開學前夕，上海市教委下發通知，明確不得以學生暑假作業是否完成作為新學期學籍注冊依據，重申開學2周內不得組織紙筆測試，不得隨意加重學生課業負擔。

學生的心理健康越來越引起全社會的廣泛關注。上海市教委在要求開展疾病預防教育，密切關注秋季易發易感疾病時尤其強調，密切關注學生心理健康，中小學校要在開學前后至少開展1次心理健康教育主題班會，在開學前，導師要關心結對學生的思想、情緒、生活狀況。

第一財經記者日前從上海市精神衛生中心臨床醫生方面了解到，一般來說，學生在開學兩周后前來醫院進行心理咨詢的情況比較多，主要與學業壓力有關。為此，上海市精神衛生中心還特別設置了“學習困難”專病門診。

上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院心理醫學科在8月31日發表的一篇科普文章中提到一種叫做“秋季抑郁”的季節性情感障礙，并認為秋季產生抑郁情緒的現象非常常見，應該引起警惕。

據介紹，“秋季抑郁”以每年秋冬季節抑郁癥狀反復發作為主要表現，例如情緒低落、興趣或愉快感喪失、精力不濟或疲勞感，自我評價降低，對前途感到悲觀絕望、自傷自殺的觀念或行為；同時伴有睡眠增多、食欲增強及體重增加等非典型抑郁癥狀。

季節性抑郁癥往往連續兩年以上反復發作，每次發作持續時間至少為兩周。多發人群多集中在壓力較大的人群，性格內向、敏感多疑的人群，更年期女性，孕產婦或老年人。值得關注的是，部分學齡期兒童也是季節性抑郁的多發人群。

上海市精神衛生中心主任醫師陳俊對第一財經記者表示，季節性抑郁與日照以及激素分泌也有關聯，目前的研究表明，針對季節性抑郁主要的治療方法包括日光燈療法、藥物治療及心理治療等。

所謂的“日光燈療法”是指季節性抑郁的患者每日暴露在特定波長、沒有紫外線的白色熒光光源中至少30分鐘。

“日光燈療法治療季節性抑郁有效，已經被寫入抑郁癥防治指南，但國內相關的技術還未獲得批準。”陳俊對第一財經記者表示。在這種情況下，藥物治療及心理治療是臨床常規治療抑郁癥的手段。陳俊表示，規律的作息對于學生的心理健康非常重要，一定要養成早睡早起的習慣，早飯后最好能在室外活動一下，家長也應該多關注孩子與同學的交往相處，培養他們開朗的性格。